Effektives Training für mehr Vitalität und Wohlbefinden in kürzester Zeit: das bietet Ihnen unser medizinisches EMS oder die innovativen und effektiven Gesundheitszirkel von eGYM und Flexx. Dabei spielt es keine Rolle, ob man Trainingseinsteiger oder Profisportler ist. Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Krafttraining plus der individuellen Anpassung an eigene Trainingsansprüche zeichnet diese Konzepte zum optimalen Gesundheitstraining mit Spaß aus!
Was zeichnet medizinisches EMS aus?
Medizinisches EMS ist eine Ganzkörper-Elektrostimulation, die unter Anleitung von Trainern mit medizinischem oder therapeutischem Hintergrund, in 20-minütigen Trainingseinheiten (1x pro Woche) ausgeführt wird. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit der Trainingsmethode und wirken beispielsweise Rückenschmerzen entgegen. Durch die kurzen, aber intensiven Trainingseinheiten lassen sie sich in jeden Alltag integrieren.
Was ist das eGYM Trainingskonzept?
Anhand von trainingswissenschaftlicher Expertise wurde ein Kraftzirkel mit hochmodernen Trainingsgeräten entworfen, sodass ein hoch effektives und effizientes Ganzkörpertraining absolviert werden kann.
Die Geräte speichern die Sitzposition, Hebelposition, Gewichte, Wiederholungen und Frequenzen auf einem persönlichen Trainingsarmband, sodass die größten Fehlerquellen im Training ausgeschlossen werden können.
Das Training wird permanent dokumentiert und durch unsere ausgebildeten Trainer kontinuierlich analysiert und bei Bedarf angepasst. Regelmäßige Maximalkraft-Tests, in einem persönlichen Trainer-Termin, stellen sicher, dass in jeder Phase des Krafttrainings mit dem idealen Trainingsgewicht trainiert wird. So kann sichergestellt werden, dass jederzeit wirksame Trainingsreize gesetzt werden.
Zusätzlich bieten Ihnen die hochmodernen Trainingsgeräte durch eine App-Integration die Möglichkeit, von Tag 1 ihren Trainingsfortschritt einzusehen.
Welchen Mehrwert bietet mir der Flexx-Zirkel?
In unserem Alltag nehmen wir häufig eine sitzende und nach vorn gebeugte Haltung ein. Dadurch verkürzt sich die Brust- und Bauchmuskulatur, was wiederum häufig zu Verspannungen im Hals-Nackenbereich führt.
Und genau hier wirkt der Flexx-Zirkel entgegen. Ein Zirkel aus 8 Grundgeräten, der auf der Grundlage von Yoga und neusten sportmedizinischen Trainingstherapien konzipiert wurde, stärkt und trainiert die verkürzte Muskulatur gezielt in die Länge.
Dabei zeigt das Training bereits nach wenigen Wochen Wirkung und führt zu einem geschmeidigen Körpergefühl.
Was macht uns besonders?
- Bei uns erhalten Sie eine enge Betreuung durch unsere kompetenten Trainer; in einem persönlichen Gespräch mit Anamnese finden wir mit Ihnen ihr ideales Trainingskonzept
- Alle unsere Trainer haben einen medizinischen oder therapeutischen Hintergrund
- Alle Trainingsmethoden basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Wir lassen Sie nicht allein! Regelmäßig analysieren wir mit Ihnen ihren Trainingsfortschritt
- Die Trainingsmethoden sind hoch effizient und effektiv – somit können Sie mit einem geringen Zeiteinsatz etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun
- Wir legen Wert auf höchste Hygiene-Standards (HEPA-Filter, Kontaktschutzwände, Hygienekonzept u.v.m)
Besuchen Sie uns gerne und lassen Sie sich zu unseren modernen Trainingskonzepten beraten!
